2012/05/17
お知らせ／アピタル夜間学校 ＹＯＵＴＵＢＥ・横浜で今井先生＆仙台で三浦先生講演
※※ お知らせ ※※
★アピタル夜間学校・第１回放送が
YOU TUBEにアップ 見逃しちゃった方、ぜひどうぞ〜
２０１２年４月２５日（水）放送 第１回
「アレルギー 積極的に自分で治そう！ガイドラインに基づいた治療とは」
先生：西間 三馨先生（国立病院機構福岡病院 名誉院長
／福岡女学院看護大学 学長）
（↓クリックしてね）
�ゝご瓢搜誕�
�⊃�物アレルギー
��アトピー性皮膚炎・アレルギー性鼻炎・花粉症
�ぜ禅娠�答
…番組中にツイッターで質問寄せたら、取り上げられたよ〜ん
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★２０１２／６／３（日）＠横浜市歴史博物館
「子どものぜん息・食物アレルギー講演会」
講師：今井 孝成先生（昭和大学病院）
ＮＰＯアレルギーを考える母の会の園部まり子さんもお話くださいます。
※詳しくは ⇒こちら
…今井先生のおっかけですから、ゆうこりん、当日出没予定。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★２０１２／６／２６（火）＠仙台市役所
食物アレルギー講演会
講師：三浦 克志先生（宮城県立こども病院）
テーマ：「みんなで食物アレルギーについて考えてみませんか？」
場所 ：仙台市役所８階ホール 主催：仙台市教育委員会
9:30〜10:10 仙台市教育委員会における食物アレルギーへの
取り組みについて
10:20〜11:30「子どもの食物アレルギーの正しい理解とその対応」
宮城県立こども病院 総合診療科 三浦克志先生
※詳しくは⇒ 「仙台食物アレルギー保護者の会」からどうぞ
…仙台は、わが家のパパさんが３年間単身赴任していたこともあり、
１０回以上訪れた思い出の土地です。
仙台食物アレルギー保護者の会は、
ガイドラインに基づいた標準治療をしている患者さんたちの会。
正しいアレルギー診療を発信してくれています。
仙台市以外の方も、東北地方の方はぜひつながってほしいと思います。
週末から３日間は大阪・名古屋におりました。
ちょうど大阪で日本アレルギー学会があったので、
地域で主宰する患者会の代表者として参加してきました。
お医者さま方にまざっての学会は、難しい話もありますが、
最新のアレルギー診療と、今の旬な話題を知るチャンスです。
また、ブログのおかげで 最近は全国にお友達ができ、
会場ではじめましての方や久しぶりの方にお会いして、
人の輪がどんどん広がっているのを嬉しく思います。
ツイッターで大阪・名古屋でのつぶやきを随時入れていると、
ついブログにアップしそこねてしまうのですが、
詳細はまたの機会に〜
※不在中にメールをいただいた方、
お返事が遅くなっていてごめんなさい！
もう少し待っててね。
★アピタル夜間学校・第１回放送が
YOU TUBEにアップ 見逃しちゃった方、ぜひどうぞ〜
２０１２年４月２５日（水）放送 第１回
「アレルギー 積極的に自分で治そう！ガイドラインに基づいた治療とは」
先生：西間 三馨先生（国立病院機構福岡病院 名誉院長
／福岡女学院看護大学 学長）
（↓クリックしてね）
�ゝご瓢搜誕�
�⊃�物アレルギー
��アトピー性皮膚炎・アレルギー性鼻炎・花粉症
�ぜ禅娠�答
…番組中にツイッターで質問寄せたら、取り上げられたよ〜ん
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★２０１２／６／３（日）＠横浜市歴史博物館
「子どものぜん息・食物アレルギー講演会」
講師：今井 孝成先生（昭和大学病院）
ＮＰＯアレルギーを考える母の会の園部まり子さんもお話くださいます。
※詳しくは ⇒こちら
…今井先生のおっかけですから、ゆうこりん、当日出没予定。
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★２０１２／６／２６（火）＠仙台市役所
食物アレルギー講演会
講師：三浦 克志先生（宮城県立こども病院）
テーマ：「みんなで食物アレルギーについて考えてみませんか？」
場所 ：仙台市役所８階ホール 主催：仙台市教育委員会
9:30〜10:10 仙台市教育委員会における食物アレルギーへの
取り組みについて
10:20〜11:30「子どもの食物アレルギーの正しい理解とその対応」
宮城県立こども病院 総合診療科 三浦克志先生
※詳しくは⇒ 「仙台食物アレルギー保護者の会」からどうぞ
…仙台は、わが家のパパさんが３年間単身赴任していたこともあり、
１０回以上訪れた思い出の土地です。
仙台食物アレルギー保護者の会は、
ガイドラインに基づいた標準治療をしている患者さんたちの会。
正しいアレルギー診療を発信してくれています。
仙台市以外の方も、東北地方の方はぜひつながってほしいと思います。
週末から３日間は大阪・名古屋におりました。
ちょうど大阪で日本アレルギー学会があったので、
地域で主宰する患者会の代表者として参加してきました。
お医者さま方にまざっての学会は、難しい話もありますが、
最新のアレルギー診療と、今の旬な話題を知るチャンスです。
また、ブログのおかげで 最近は全国にお友達ができ、
会場ではじめましての方や久しぶりの方にお会いして、
人の輪がどんどん広がっているのを嬉しく思います。
ツイッターで大阪・名古屋でのつぶやきを随時入れていると、
ついブログにアップしそこねてしまうのですが、
詳細はまたの機会に〜
※不在中にメールをいただいた方、
お返事が遅くなっていてごめんなさい！
もう少し待っててね。
2012/05/09
5/11（金）15時〜 第24回日本アレルギー学会春季臨床大会＊市民公開講座
明日（土）ＡＭは、おしゃべり会です。わたしは都合でお昼すぎから参加です★
※来週、仕事で関西に行くので、学会に参加することにしました〜！
学会は日曜のみ参加です。メガネの太った人がウロウロしてたら声かけてね＾＾
なお、月曜は大阪で午前中に、火曜は名古屋で午後に、少し時間があります。
ミニおしゃべり会ができればと思いますので、よかったらメールください〜〜
⇒日曜から数日、ブログ経由のメールが見られませんので、
ご連絡は土曜までにお願いしまーす
ustream でライブ配信！
第24回日本アレルギー学会春季臨床大会
市民公開講座 「〜子供から大人まで〜
食物アレルギーの正しい知識と対策を学ぼう！」
■ ２０１２．５．１１(金) １５：００〜＠大阪国際会議場
■ 座長 ：清水 正之（清水皮膚科ｸﾘﾆｯｸ）池澤 善郎（国際医療福祉大学熱海病院）
■ 小児のアレルギー ： 食物アレルギーの対応：家庭、学校、外食
講師：伊藤 浩明（あいち小児保健医療総合センター アレルギー科）
■ 大人のアレルギー ： 油断できない食物アレルギー
−食物依存性運動誘発アナフィラキシーから口腔アレルギー症候群まで−
講師：猪又 直子（横浜市立大学 皮膚科）
※市民公開講座はustream でライブ配信ありです！
http://www.ustream.tv/channel/jsa-live にて開催時間中配信
※詳細は、第24回日本アレルギー学会春季臨床大会ＨＰ ←click！
※来週、仕事で関西に行くので、学会に参加することにしました〜！
学会は日曜のみ参加です。メガネの太った人がウロウロしてたら声かけてね＾＾
なお、月曜は大阪で午前中に、火曜は名古屋で午後に、少し時間があります。
ミニおしゃべり会ができればと思いますので、よかったらメールください〜〜
⇒日曜から数日、ブログ経由のメールが見られませんので、
ご連絡は土曜までにお願いしまーす
ustream でライブ配信！第24回日本アレルギー学会春季臨床大会
市民公開講座 「〜子供から大人まで〜
食物アレルギーの正しい知識と対策を学ぼう！」
■ ２０１２．５．１１(金) １５：００〜＠大阪国際会議場
■ 座長 ：清水 正之（清水皮膚科ｸﾘﾆｯｸ）池澤 善郎（国際医療福祉大学熱海病院）
■ 小児のアレルギー ： 食物アレルギーの対応：家庭、学校、外食
講師：伊藤 浩明（あいち小児保健医療総合センター アレルギー科）
■ 大人のアレルギー ： 油断できない食物アレルギー
−食物依存性運動誘発アナフィラキシーから口腔アレルギー症候群まで−
講師：猪又 直子（横浜市立大学 皮膚科）
※市民公開講座はustream でライブ配信ありです！
http://www.ustream.tv/channel/jsa-live にて開催時間中配信
※詳細は、第24回日本アレルギー学会春季臨床大会ＨＰ ←click！
2012/05/07
「食物アレルギーの栄養指導の手引き２０１１」 が発行されました
ついに、できあがりましたよ〜！
厚生労働科学研究班による
「食物アレルギーの栄養指導の手引き２０１１」
【もくじ】
Ｐ．２〜 食物アレルギーの基礎知識
Ｐ．４〜 食物アレルギーの治療・管理
Ｐ．５〜 食物アレルギーの栄養指導の目的
Ｐ．７〜 乳児期の栄養指導
Ｐ．８〜 除去食物別の栄養指導
Ｐ．１２〜 加工食品のアレルギー表示
Ｐ．１３〜 保育所・幼稚園・学校における役割
Ｐ．１４〜 栄養士の視点で患者や保護者を支援
Ｐ．１５〜 参考資料
この冊子を中心になって作られたのは、今井 孝成先生で〜す
※今井先生は４月より、国立相模原病院小児科から
昭和大学病院小児科に移られました！
↓↓↓ ダウンロードは下記リンクからどうぞ ↓↓↓
※「食物アレルギー研究会」ＨＰ
※日本アレルギー協会ＨＰ「ガイドライン情報館」
※「日本アレルギー協会」
冊子をめくった最初のページにはこんな言葉ではじまります。
『食物アレルギー患者は
正しい診断にもとづいた必要最小限の食物除去を行いながら、
・適切な栄養素の確保 ・生活の質（QOL）を維持すること
が求められる。
それはつまり「健康的で」「安心できる」「楽しい」食生活が送れることであり、
栄養士はその支援・指導に関わることが期待されている』
最後の一文が「栄養士は…」となっていますが、
これは私たち母親におきかえても同じですね。
「正しい診断にもとづいた必要最小限の食物除去」は、
「健康的で」「安心できる」「楽しい」食生活につながります。
わが子がちいさい頃は、何かを食べさせるのが怖くて
なかなか食を広げることができませんでしたが、
今は、こんなに すばらしい手引き書ができて、
ネットにあふれる情報に惑わされることなく、
正しい情報を得ることができるのです。
冊子は２００８年度版から かなりリニューアルされ、
食物アレルギーの最新診療から 日々の具体的な食事のことまで、
うすい冊子ながら大切なことが凝縮されています。さすが今井先生。
私たち母親にとっては食事のヒントもたくさんで、アレっ子ママ必見です。
食べるって楽しいことだから、除去食してても、
子どもに「おいしいね」「たのしいね」をいっぱい伝えたい。
この冊子は、
子どもたちをサポートしてくださる園や学校の先生にもお渡しして、
みんなで食物アレルギーの理解を深めていけたらと思っています。
みなさまも、どうぞご活用ください。
厚生労働科学研究班による
「食物アレルギーの栄養指導の手引き２０１１」
【もくじ】
Ｐ．２〜 食物アレルギーの基礎知識
Ｐ．４〜 食物アレルギーの治療・管理
Ｐ．５〜 食物アレルギーの栄養指導の目的
Ｐ．７〜 乳児期の栄養指導
Ｐ．８〜 除去食物別の栄養指導
Ｐ．１２〜 加工食品のアレルギー表示
Ｐ．１３〜 保育所・幼稚園・学校における役割
Ｐ．１４〜 栄養士の視点で患者や保護者を支援
Ｐ．１５〜 参考資料
この冊子を中心になって作られたのは、今井 孝成先生で〜す
※今井先生は４月より、国立相模原病院小児科から
昭和大学病院小児科に移られました！
↓↓↓ ダウンロードは下記リンクからどうぞ ↓↓↓
※「食物アレルギー研究会」ＨＰ
※日本アレルギー協会ＨＰ「ガイドライン情報館」
※「日本アレルギー協会」
冊子をめくった最初のページにはこんな言葉ではじまります。
『食物アレルギー患者は
正しい診断にもとづいた必要最小限の食物除去を行いながら、
・適切な栄養素の確保 ・生活の質（QOL）を維持すること
が求められる。
それはつまり「健康的で」「安心できる」「楽しい」食生活が送れることであり、
栄養士はその支援・指導に関わることが期待されている』
最後の一文が「栄養士は…」となっていますが、
これは私たち母親におきかえても同じですね。
「正しい診断にもとづいた必要最小限の食物除去」は、
「健康的で」「安心できる」「楽しい」食生活につながります。
わが子がちいさい頃は、何かを食べさせるのが怖くて
なかなか食を広げることができませんでしたが、
今は、こんなに すばらしい手引き書ができて、
ネットにあふれる情報に惑わされることなく、
正しい情報を得ることができるのです。
冊子は２００８年度版から かなりリニューアルされ、
食物アレルギーの最新診療から 日々の具体的な食事のことまで、
うすい冊子ながら大切なことが凝縮されています。さすが今井先生。
私たち母親にとっては食事のヒントもたくさんで、アレっ子ママ必見です。
食べるって楽しいことだから、除去食してても、
子どもに「おいしいね」「たのしいね」をいっぱい伝えたい。
この冊子は、
子どもたちをサポートしてくださる園や学校の先生にもお渡しして、
みんなで食物アレルギーの理解を深めていけたらと思っています。
みなさまも、どうぞご活用ください。
2012/05/03
食物アレルギーの子どもの宿泊行事（７） 栃木県日光市の病院事情＆食事
小６の一大イベント、２泊３日の移動教室が
いよいよ来週となりました。
宿のメニューを決めている栄養士さんから先週、
３日分の献立表がＦＡＸされてきました。
原材料の詳細と、調味料も一覧で添付してくれています。
○×をつけたら…
なんと、ほとんど食べられません(◞‸◟ㆀ)
＋ ＋ ＋
昨年は震災の関係で、５年生の林間学校は急きょ 箱根となりました。
箱根は山の中で医療事情が悪く、
リスク回避のため２日分の食事をすべてレトルトで持参しました。
（詳しくは このシリーズの過去日記にあります）
けれども今回は「移動教室」という扱いで学校生活の一部ということと、
「区の施設なので除去食、代替食をやります」と学校から驚きの大宣言！
へぇぇぇぇーーそうなんだ。
ふだんの給食では、かき玉汁の最後の卵すら抜かないのにー
（毒）ぴろりんも今回は「宿のものを食べたい」と言うのでお願いしましたよ。
去年全部持参するのを決めたのは本人ですが、
みんなが楽しそうにジュージューお肉を焼いたり、
おかわりしているのが やっぱりうらやましかったようです。
とても慎重なぴろりんですが、
食べる治療で、卵・乳・麦を毎日カラダに入れているので、
ちょっとのことでは症状が出ないという自信も持てるようになったのでしょう。
そして、
上の写真が ぴろりんのために作られた特別メニューです★
素材を生かしたシンプルなメニューで、
メニューによっては ぴろりんのほうが よかったりもして。＾ｍ＾
「品数が減っても、全然違うメニューでも、
とにかく安全を第一に考えている」のは、ぴろりんも同じ考えです。
こてこて洋食の朝食は、ぴろりんは焼き魚に納豆の純和食。
でももう、ちいさいときのように、
みんなと違うことは気にしていません。
ひとりのために特別メニューを作ってくださり、
宿のものが食べられることが うれしくて、
メニューを何度も見ながら「すごいね〜」と話しています。
＋ ＋ ＋
余談ですが、
宿の担当者（今年から民間委託で入った方）が よい方でね〜
男性なのに食事の細かいことがよくわかっているし、
「せっかく来てくださるんですから、元気に帰ってきただきたいんです」
なんて、あたたかい言葉をかけていただき、ぐわーーっと涙でそうでした。
アレっ子母、何年やっていても、こうゆう言葉にぐっときますね。
そんなこんなで、ありがたく食事を作っていただくことにしましたが、
どんなに気をつけていても、やはり人がすることですから、
万が一の対策は講じておかねばなりません。
昨年、保険適用になったこともあり、
今回はエピペンを２本、どーんと持参しまっす！
２本あれば、病院までが３０分以上の距離でも、
途中でもう１本打ってなんとかもたせることができるかなと。
ちょうど切り替えの時期で、わが家は現在、
旧エピペン（いちばん下）とＮＥＷエピペン（真ん中）です。
写真のいちばん上はＮＥＷエピペンの練習用トレーナーです。
ＮＥＷなほうは写真（いちばん上の練習用）のとおり、
使用後の針がオレンジのプラスチック部分で保護されるようになりました。
※エピペン・ワンポイント…主治医の子ども向けエピペン講習会より
１）利き手で グーの手で握って
２）反対の手でキャップをはずす
３）太ももの外側にあててぐっと刺し、
４）「１，２，３」と３秒数えてから そっとはずす
５）はずしたら刺した部分をもむ
ぴろりんはもう６年生。
そろそろ自分でも打てるようになっておきたいと思い、
主治医に教わったポイントを唱えながら、ときどき家で練習しています。
また、前回の宿泊行事シリーズ日記で書きましたが、
現地消防署には、養護教諭より
区内６年生でエピペンを携行している３名の日程とアレルゲンを
事前に知らせてくれています。
さらに念のため、ゆうこりんも現地の消防署に電話して、
救急救命士さんにごあいさつしました。
※栃木県日光市の２次救急病院はこちら ←click！
夜間救急は当番制で上記病院のいずれか一つが受け持っているようです。
消防署に問い合わせると、その日の当番病院がわかります。
また症状が重い場合は、３次救急の病院に搬送されます。
日光市からは宇都宮方面まで行くそうです。
・済生会宇都宮病院 （３０分程度）
・独協医科大学 （有料道路使用で４０分程度）
ついでながら昨年の箱根では、
救急病院までが遠く、山道が渋滞することを考え、
ドクターヘリで搬送されることも考えていました。
（※ただし、ドクターヘリの稼働時間は、日の出から日没まで＆天候次第）
でも、日光では宇都宮まで３０−４０分で行かれることと、
今回はなんたってエピペンが２本ある！というのが ちょっとだけ心強いです。
…とはいえ、エピペンを打つことになったら、
まずお願いするのは同行する先生たちです。
親ではない先生からしたら「注射を打つ」なんて
とんでもなく恐ろしいことでしょうから、
わたしは３日間ケータイを手放さず、先生と救急隊と連携をとりながら、
元気に帰ってくることを祈りたいと思います。
…というわけで、今年もまた多くの方の力をお借りして、
アレルギーっ子の旅の準備を進めています。
わが子のおかげで、ふつうなら出会うことのない方々と出会い、
人のやさしさやあたたかさを
たくさんを感じながら過ごせることに、感謝しています。
2012/04/29
小麦の経口免疫療法（緩徐法） ９か月 ／ そうめん１００センチ＆緩徐法について
＊＊追記＊＊
今日です！食物アレルギーのテレビ番組放映〜★
東京では見られませんが、関西方面の方ぜひぜひ！
４月３０日（月）１６：４９〜１７：５６関西テレビ
『スーパーニュースアンカー』
特集「夢に向かって家族で食物アレルギーと闘う」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
※大鵬薬品さんのサイトで「食物アレルギーに対する経口免疫療法」について
今井 孝成先生（国立病院機構相模原病院小児科医長⇒現：昭和大学病院小児科）
がとてもわかりやすく解説してくださっています。
経口免疫療法を考えている方は、ぜひこちらもご熟読ください
★ 大鵬薬品ＨＰ「食物アレルギーに対する経口免疫療法」 ←click！
ゴールデンウィーク前半ですね。旅行の予定も何もない連休。
おうちを片付けたり、冬物をしまったりと、のんびり過ごそうと思います。
小麦をちょっとずつ食べる治療を始めて９か月。
ようやく そうめん１００センチになりました。
１００センチってどれくらいか わかりにくいので写真をとりましたよ。
上が８０センチ、下が１００センチです。
メーカーによって太さや長さがビミョーにちがうものの、
いま食べているそうめんで ５本分くらいです。
揖保の糸とかより気持ち太めの麺で、茹でて３ｇくらいかなー(*´ェ｀*)
えっ？９か月もたって、まだ３ｇなの！？
…という声が、ＰＣの向こうから聞こえてきそうです。
たしかに、以前のわたしだったら、焦りと、じれったさとで、
とっくにイヤになっていたでしょう〜
でも、症状の出ない微量でじっくり時間をかけて、
ちょっとずつ ちょっとずつ カラダをだますこの方法は、
親子で気持ちがとってもラクなんです。
牛乳の治療では、自宅で大きな症状がでまくって、
ぴろりんは 食べることへの自信をすっかり失ってしまいました。
なんとか自信をとりもどしたくて、主治医にも相談のうえ、
超微量の緩徐法（※ゆっくりと増量していく方法）を実施している
卵でお世話になったＳセンターをもう一度訪れました。
最初の３回の診察ではドクターに質問ぜめでした。
先生は超がつくほどお忙しい方なのに、
わからんちんの めんどくさい母に毎回３０分以上かけて、
治療の進め方を説明してくださいました。
毎回の小麦日記で書いてますが、
この病院での免疫療法が極・極微量で進めることの説明をもう一度書きますね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・免疫療法の詳しいメカニズムは解明されていないが、
免疫のある特性が働いていると考える。
・たとえば原因食物が１０�咾婆髪屬�過剰に反応するとき、
マスト細胞が爆発してアレルギー症状を引き起こす。
・そこでマスト細胞が爆発しない、きわめて少ない量から
原因食物を食べ始め、徐々にその量を増やしていく。
・わずかな量から食べ続けることで、
次第に免疫が原因食物を異物とみなさなくなる耐性がついてくる。
・その結果、反応を起こしていた量を越えても、
食べられるようになるのではないかと考えられている。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
…というのがこの病院の経口免疫療法（緩徐法）の考え方です。
反応を起こさないことで、体をだますんですね。
先生はおっしゃいます。
「だから少しずつ、ゆっくりやるのが大事。
とくに、最初に少ない量の期間が長い。
でもこの少ない期間が重要で、この間に何事もなく安全に過ごせると、
途中からぐーっと上がってくる。
だから食べてるんだかどうなんだかという期間を設けるのです」
※カレーと米粉うどんを食べる ぴろりん１１歳。食べ盛りですなぁ
この病院では、経口免疫療法が注目される前から、
この方法でたくさんの子どもたちが食べられるようになっています。
ちいさい子たちにも“治療”という感覚ではなく、
ごく当たり前のように少しずつ食べる指導がなされているように感じます。
（もちろん研究治療の一環とは思います）
ぴろりんの幼少時には、
負荷試験をしても症状が出れば 引き続き完全除去を続けていた時代。
でも、最近のアレルギー診療では、ちいさいころから負荷試験をして、
「食べられる量は食べる」という考え方に変わってきました。
これからの時代は、Ｓセンターで実施しているような、
負荷試験の延長という感じの 自然な形での緩徐な免疫療法が
もっと検討されてもいいんじゃないかなーと思います。
（あくまでも素人考えですが…）
とはいえ、ゆっくり食べ進めていく緩徐法でも、
症状が出るときはアナフィラキシーになることもあります。
だから、自己流で進めることは決してしないでね。
この治療はまだまだ 限られた先進病院での研究治療であって、
これから数年かけてもっといろんなことが わかってくる治療法ですから、
専門病院できちんと負荷試験を受けたうえで、
必ずドクターの指示のもとで行うことが原則なのです。
このブログでは免疫療法の記録を書いているので、
連日たくさんの方からメッセージをいただきます。
みんな、わが子を思っての「なんとかしてやりたい」という気持ちが
いっぱいのママさんたちです。
地域の医療事情によっては、免疫療法を受けることは難しくても、
負荷試験のできる施設はたくさんあります。
ある病院では、免疫療法を希望する人たちの負荷試験で、
半数くらいの子どもが「食べらる」ということがわかるそうです。
たしかに、わが家の牛乳の治療前の負荷入院でも、
同室の４名中２名は無症状で食べられました。
とくにわが子たちよりも大きな中高生以上のお子さんたちには、
完全除去の時代が長かったせいか「食べられるはずがない」と思い
負荷試験をされていない方も多いのかもしれませんね。。。
まずは負荷試験を受けてみたら、
食べられるものが今より広がる可能性があります。
経口免疫療法は、その延長線上にあるものと理解しています。
★「食物負荷試験 実施施設 一覧」 ←click！
たいへん長くなりました。みなさま、よい連休を！
今日です！食物アレルギーのテレビ番組放映〜★
東京では見られませんが、関西方面の方ぜひぜひ！
４月３０日（月）１６：４９〜１７：５６関西テレビ
『スーパーニュースアンカー』
特集「夢に向かって家族で食物アレルギーと闘う」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
※大鵬薬品さんのサイトで「食物アレルギーに対する経口免疫療法」について
今井 孝成先生（国立病院機構相模原病院小児科医長⇒現：昭和大学病院小児科）
がとてもわかりやすく解説してくださっています。
経口免疫療法を考えている方は、ぜひこちらもご熟読ください
★ 大鵬薬品ＨＰ「食物アレルギーに対する経口免疫療法」 ←click！
ゴールデンウィーク前半ですね。旅行の予定も何もない連休。
おうちを片付けたり、冬物をしまったりと、のんびり過ごそうと思います。
小麦をちょっとずつ食べる治療を始めて９か月。
ようやく そうめん１００センチになりました。
１００センチってどれくらいか わかりにくいので写真をとりましたよ。
上が８０センチ、下が１００センチです。
メーカーによって太さや長さがビミョーにちがうものの、
いま食べているそうめんで ５本分くらいです。
揖保の糸とかより気持ち太めの麺で、茹でて３ｇくらいかなー(*´ェ｀*)
えっ？９か月もたって、まだ３ｇなの！？
…という声が、ＰＣの向こうから聞こえてきそうです。
たしかに、以前のわたしだったら、焦りと、じれったさとで、
とっくにイヤになっていたでしょう〜
でも、症状の出ない微量でじっくり時間をかけて、
ちょっとずつ ちょっとずつ カラダをだますこの方法は、
親子で気持ちがとってもラクなんです。
牛乳の治療では、自宅で大きな症状がでまくって、
ぴろりんは 食べることへの自信をすっかり失ってしまいました。
なんとか自信をとりもどしたくて、主治医にも相談のうえ、
超微量の緩徐法（※ゆっくりと増量していく方法）を実施している
卵でお世話になったＳセンターをもう一度訪れました。
最初の３回の診察ではドクターに質問ぜめでした。
先生は超がつくほどお忙しい方なのに、
わからんちんの めんどくさい母に毎回３０分以上かけて、
治療の進め方を説明してくださいました。
毎回の小麦日記で書いてますが、
この病院での免疫療法が極・極微量で進めることの説明をもう一度書きますね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・免疫療法の詳しいメカニズムは解明されていないが、
免疫のある特性が働いていると考える。
・たとえば原因食物が１０�咾婆髪屬�過剰に反応するとき、
マスト細胞が爆発してアレルギー症状を引き起こす。
・そこでマスト細胞が爆発しない、きわめて少ない量から
原因食物を食べ始め、徐々にその量を増やしていく。
・わずかな量から食べ続けることで、
次第に免疫が原因食物を異物とみなさなくなる耐性がついてくる。
・その結果、反応を起こしていた量を越えても、
食べられるようになるのではないかと考えられている。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
…というのがこの病院の経口免疫療法（緩徐法）の考え方です。
反応を起こさないことで、体をだますんですね。
先生はおっしゃいます。
「だから少しずつ、ゆっくりやるのが大事。
とくに、最初に少ない量の期間が長い。
でもこの少ない期間が重要で、この間に何事もなく安全に過ごせると、
途中からぐーっと上がってくる。
だから食べてるんだかどうなんだかという期間を設けるのです」
※カレーと米粉うどんを食べる ぴろりん１１歳。食べ盛りですなぁ
この病院では、経口免疫療法が注目される前から、
この方法でたくさんの子どもたちが食べられるようになっています。
ちいさい子たちにも“治療”という感覚ではなく、
ごく当たり前のように少しずつ食べる指導がなされているように感じます。
（もちろん研究治療の一環とは思います）
ぴろりんの幼少時には、
負荷試験をしても症状が出れば 引き続き完全除去を続けていた時代。
でも、最近のアレルギー診療では、ちいさいころから負荷試験をして、
「食べられる量は食べる」という考え方に変わってきました。
これからの時代は、Ｓセンターで実施しているような、
負荷試験の延長という感じの 自然な形での緩徐な免疫療法が
もっと検討されてもいいんじゃないかなーと思います。
（あくまでも素人考えですが…）
とはいえ、ゆっくり食べ進めていく緩徐法でも、
症状が出るときはアナフィラキシーになることもあります。
だから、自己流で進めることは決してしないでね。
この治療はまだまだ 限られた先進病院での研究治療であって、
これから数年かけてもっといろんなことが わかってくる治療法ですから、
専門病院できちんと負荷試験を受けたうえで、
必ずドクターの指示のもとで行うことが原則なのです。
このブログでは免疫療法の記録を書いているので、
連日たくさんの方からメッセージをいただきます。
みんな、わが子を思っての「なんとかしてやりたい」という気持ちが
いっぱいのママさんたちです。
地域の医療事情によっては、免疫療法を受けることは難しくても、
負荷試験のできる施設はたくさんあります。
ある病院では、免疫療法を希望する人たちの負荷試験で、
半数くらいの子どもが「食べらる」ということがわかるそうです。
たしかに、わが家の牛乳の治療前の負荷入院でも、
同室の４名中２名は無症状で食べられました。
とくにわが子たちよりも大きな中高生以上のお子さんたちには、
完全除去の時代が長かったせいか「食べられるはずがない」と思い
負荷試験をされていない方も多いのかもしれませんね。。。
まずは負荷試験を受けてみたら、
食べられるものが今より広がる可能性があります。
経口免疫療法は、その延長線上にあるものと理解しています。
★「食物負荷試験 実施施設 一覧」 ←click！
たいへん長くなりました。みなさま、よい連休を！
2012/04/24
【おうちで学べる】 毎月第４水曜・夜９時〜朝日新聞医療ｻｲﾄで「アレルギー夜間学校」
＊＊追記＊＊
【テレビ番組情報】
４／２８（土）夜９時〜
ＮＨＫすくすく子育て 「食物アレルギー」
講師：大矢幸弘先生（国立成育医療研究センターアレルギー科医長）
馬場直子先生（神奈川県立こども医療センター皮膚科部長）
明日ですよ〜♪妊娠中の食事、アレルギーの発症、離乳食…などについて。
大矢先生のお話はとーーーってもわかりやすいですよ☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
明日４／２５（水）から月１回１年間、アレルギー夜間学校がスタート♪
第一線でご活躍の超有名なドクターたちのお話が、おうちで学べるよ〜
ネットばんざい！
⇒ 詳細はこちら「アレルギー夜間学校」サイトからどうぞ！
（ＨＰより）
２０１２年春、「アピタルアレルギー夜間学校」開講。
毎月第４水曜日の夜、午後９時から１時間半をかけ、
２コマの授業をUstreamでライブ中継します。
講師陣は、
アレルギーやぜんそくの治療や研究でトップクラスの医師の方々です。
毎月違うテーマを取りあげます。
アレルギーの原因や対処法、予防接種の選び方、花粉症対策など
盛りだくさんの内容をお届けします。
１年を掛け、計１２回でアレルギーの全体像がわかる構成となっています。
【時間割】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
１）４月２５日
西間 三馨 校長・国立病院機構福岡病院 名誉院長
「アレルギー 積極的に自分で治そう！ガイドラインに基づいた治療とは」
２）５月２３日
勝沼 俊雄 先生・東京慈恵会医科大学第3病院小児科 准教授
「ぜんそく発作を起こさない生活のポイント
発作が起こったときの対処法（特に乳幼児）」
３）６月２７日
足立 満 先生・呼吸器・アレルギー疾患研究所 所長
「大人のぜんそくと呼吸器疾患（COPDなど）の関係」
４）７月２５日
松井 猛彦 先生・地域医療振興協会村立東海病院小児科
「アレルギーの子ども 夏休みの快適な過ごし方」
５）８月２２日
岩田 力 先生・東京家政大学家政学部児童学科 教授
「ぜんそく・アレルギー予防接種はどうすればよい？」
６）９月２６日
西間 三馨 校長・国立病院機構福岡病院 名誉院長
「アレルギーの薬 なんでもQ&A」
７）１０月２４日
海老澤 元宏 先生・国立相模原病院臨床研究センターアレルギー性疾患研究部 部長
「食物アレルギー（ぜんそく・アトピー性皮膚炎との関係を含めて）」
８）１１月２８日
江藤 隆史 先生・東京逓信病院皮膚科 部長
「冬のアトピー性皮膚炎の対策（成人を含めて）」
９）１２月２６日
大久保 公裕 先生・日本医科大学大学院頭頸部・感覚器科学 教授
「２０１３年 花粉症予測とその対策」
１０）１月２３日
大矢 幸弘 先生・国立成育医療研究センターアレルギー科 医長
「子どものアトピー性皮膚炎 悪化させないための治療・生活の工夫」
１１）２月２７日
西牟田 敏之 先生・国立病院機構下志津病院 名誉院長
「心・ストレスとアレルギーの関係とは？」
１２）３月２７日
西間 三馨 校長・国立病院機構福岡病院 名誉院長
「ぜんそく・アレルギー なんでもQ&A」
＊＊追記１＊＊
第一回、ただいま終了〜！いやぁ〜おもしろかったよ〜
これって、生放送なんですね。
自宅にいながら、まるで目の前でリアルに講義を受けている感覚でした。
第一回目ということもあり、今回はアレルギー疾患全般の総論でしたが、
ちらりと西間先生がつぶやかれた「花粉症の舌下免疫療法」について
ツイッターでつぶやいたら、「質問コーナー」で取り上げられました。
※質問はツイッターで受け付けているのです
そして、これまで保険適用が待たれていた舌下免疫療法が、
あと２年くらいで適用になりそうーというお話も聞けました！
大学病院だけでなく多くの病院で実施していきたいそうです。
花粉症の舌下免疫療法は、副作用もなく安全性も確認された
期待の治療法ですから、保険適用になるのは本当に嬉しいですね。
詳しくは、この治療法の第一人者の
大久保 公裕先生（日本医科大学大学院頭頸部・感覚器科学 教授）から、
第９回（１２月２６日）放映でお聞きできるでしょう。
日本の第一人者のドクターから、
日ごろ疑問に思うことをその場で回答いただけるなんて
そうそうありませんよね。ネットの時代に生まれてよかった。＾＾
超お忙しいドクターたちなのに、診療後の遅い時間に、
このような貴重な場をつくってくださり感謝です。
次回以降も、楽しみにしています♪
【テレビ番組情報】
４／２８（土）夜９時〜
ＮＨＫすくすく子育て 「食物アレルギー」
講師：大矢幸弘先生（国立成育医療研究センターアレルギー科医長）
馬場直子先生（神奈川県立こども医療センター皮膚科部長）
明日ですよ〜♪妊娠中の食事、アレルギーの発症、離乳食…などについて。
大矢先生のお話はとーーーってもわかりやすいですよ☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
明日４／２５（水）から月１回１年間、アレルギー夜間学校がスタート♪
第一線でご活躍の超有名なドクターたちのお話が、おうちで学べるよ〜
ネットばんざい！
⇒ 詳細はこちら「アレルギー夜間学校」サイトからどうぞ！
（ＨＰより）
２０１２年春、「アピタルアレルギー夜間学校」開講。
毎月第４水曜日の夜、午後９時から１時間半をかけ、
２コマの授業をUstreamでライブ中継します。
講師陣は、
アレルギーやぜんそくの治療や研究でトップクラスの医師の方々です。
毎月違うテーマを取りあげます。
アレルギーの原因や対処法、予防接種の選び方、花粉症対策など
盛りだくさんの内容をお届けします。
１年を掛け、計１２回でアレルギーの全体像がわかる構成となっています。
【時間割】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
１）４月２５日
西間 三馨 校長・国立病院機構福岡病院 名誉院長
「アレルギー 積極的に自分で治そう！ガイドラインに基づいた治療とは」
２）５月２３日
勝沼 俊雄 先生・東京慈恵会医科大学第3病院小児科 准教授
「ぜんそく発作を起こさない生活のポイント
発作が起こったときの対処法（特に乳幼児）」
３）６月２７日
足立 満 先生・呼吸器・アレルギー疾患研究所 所長
「大人のぜんそくと呼吸器疾患（COPDなど）の関係」
４）７月２５日
松井 猛彦 先生・地域医療振興協会村立東海病院小児科
「アレルギーの子ども 夏休みの快適な過ごし方」
５）８月２２日
岩田 力 先生・東京家政大学家政学部児童学科 教授
「ぜんそく・アレルギー予防接種はどうすればよい？」
６）９月２６日
西間 三馨 校長・国立病院機構福岡病院 名誉院長
「アレルギーの薬 なんでもQ&A」
７）１０月２４日
海老澤 元宏 先生・国立相模原病院臨床研究センターアレルギー性疾患研究部 部長
「食物アレルギー（ぜんそく・アトピー性皮膚炎との関係を含めて）」
８）１１月２８日
江藤 隆史 先生・東京逓信病院皮膚科 部長
「冬のアトピー性皮膚炎の対策（成人を含めて）」
９）１２月２６日
大久保 公裕 先生・日本医科大学大学院頭頸部・感覚器科学 教授
「２０１３年 花粉症予測とその対策」
１０）１月２３日
大矢 幸弘 先生・国立成育医療研究センターアレルギー科 医長
「子どものアトピー性皮膚炎 悪化させないための治療・生活の工夫」
１１）２月２７日
西牟田 敏之 先生・国立病院機構下志津病院 名誉院長
「心・ストレスとアレルギーの関係とは？」
１２）３月２７日
西間 三馨 校長・国立病院機構福岡病院 名誉院長
「ぜんそく・アレルギー なんでもQ&A」
＊＊追記１＊＊
第一回、ただいま終了〜！いやぁ〜おもしろかったよ〜
これって、生放送なんですね。
自宅にいながら、まるで目の前でリアルに講義を受けている感覚でした。
第一回目ということもあり、今回はアレルギー疾患全般の総論でしたが、
ちらりと西間先生がつぶやかれた「花粉症の舌下免疫療法」について
ツイッターでつぶやいたら、「質問コーナー」で取り上げられました。
※質問はツイッターで受け付けているのです
そして、これまで保険適用が待たれていた舌下免疫療法が、
あと２年くらいで適用になりそうーというお話も聞けました！
大学病院だけでなく多くの病院で実施していきたいそうです。
花粉症の舌下免疫療法は、副作用もなく安全性も確認された
期待の治療法ですから、保険適用になるのは本当に嬉しいですね。
詳しくは、この治療法の第一人者の
大久保 公裕先生（日本医科大学大学院頭頸部・感覚器科学 教授）から、
第９回（１２月２６日）放映でお聞きできるでしょう。
日本の第一人者のドクターから、
日ごろ疑問に思うことをその場で回答いただけるなんて
そうそうありませんよね。ネットの時代に生まれてよかった。＾＾
超お忙しいドクターたちなのに、診療後の遅い時間に、
このような貴重な場をつくってくださり感謝です。
次回以降も、楽しみにしています♪
2012/04/22
食物アレルギーの子どもの宿泊行事 （６） ６年生移動教室＊準備編
最近はツイッターでも、アレルギー関連の気になるニュースなど つぶやいています。最新のニュースが読めるので、新聞がわりに
便利に使っています。アレルギー情報ばかりではありませんが、
よかったらこちらもどーぞ。 ⇒ yukobee
これまた最近気に入っているスマホの写真アプリ。ミーハーでくいしんぼうな写真ばかり(^_^;) ⇒ yukobeemegane
＊ ＊ ＊
栃木県日光市の病院・救急事情に詳しい方がいらしたら、体験談など、ぜひ状況を教えてください。
５年生のときの宿泊行事は（１）〜（５）でシリーズ化してます（笑）よろしかったら過去日記よりどうぞ ←click！
６年生になったぴろりん。
５月中旬に、さっそく日光への移動教室です！
早っ。準備する時間ないよーーーー(汗)
…でもね。心配は杞憂に終わりました。
あわてて学校に電話をすると、
養護教諭から心強いお返事をいただいたから。
「お母さん、お電話しようと思っていたのよー去年とおなじように、
現地の消防に連絡する準備をしています。
６年生には他の学校もあわせて
数名のエピペン所持のお子さんがいるので、
まとめて私から連絡しますね。
それから今回は“移動教室”なので
教育委員会が入っているのと、
区の施設を使うので、除去食・代替食も可能です。
メニューの材料一覧をもらえるよう連絡中です」
とのこと。ありがたや〜
去年の林間学校では、
震災の影響で例年とは異なる施設を利用したため、
事前準備に四苦八苦しました。
一つひとつ、手さぐりで養護教諭とあれこれ準備しました。
その動きが、ちゃんと今年につながっていることに感激〜
先生、ありがと〜！
数年前に替わった わが学校の養護教諭は、
ベテランのお母さん風な ちょー明るい先生。それでいて、
職場で購読している児童心理の専門書で記事を書くような、
子どもの心の専門家でもあります。
受容と傾聴の姿勢で
相手の気持ちををしっかりと受け止めてくださるので、
子どもたちから大人気だし、ゆうこりんも
中学生のお姉ちゃんのことも含めていろんな相談をしたり、
うれしかったことも全部お話したくなっちゃう先生なのです。
入学時には全く理解が得られなかった学校との関係でしたが、
この先生が来てくれてちょっとずつ変わりました。
そして、お渡しした主治医の講演ＤＶＤを見て
すっかり主治医のファンになった養護教諭は、
区の養教さんの集まりで主治医を呼びたい！なんてことも
ひそかに考えているようです。
そのときには うちの子はもう卒業しちゃっているかもだけれど、
よき理解者でもある ひとりの養護教諭の思いが 区全体に広がり、
区内のどこの学校でも正しいアレルギーの理解と、
緊急時のエピペン対応ができるようになればいいなー
園や学校の先生に理解してもらうのって なかなか難しいけれど、
ひとりでも味方を見つけたら、
そこからいっしょに何か動いていけるよね。
そして今回、養護教諭が自ら動いてくださった
高学年の宿泊行事の対応が 区内でマニュアル化されて、
次につづく子どもたちに引き継がれていけばと思うのです。
小学校でのアレルギー対応は、各学校ごとに、
学校長やそこにかかわる養護教諭、栄養士などの判断で決まります。
ぴろりんの これまでの給食対応は、学校と相談しながら
納得のうえで一歩ずつ進めてきたので（いろいろあったけどね）、
教育委員会などの行政とはまったくかかわらずにきましたが、
ようやく先生方との距離が縮まってきた小学校最後の今年、
ちょっと動いてみたいなーと思います。
具体的には、秋にまた助成金をいただいて主治医の講演会ができるよう
現在 申請中なので、そこで行政や先生方を巻き込めたらいいなーと。＾＾
＋ ＋ ＋
このことを考えるとき、
いつも思い出す言葉があるんです。
ぴろりんが低学年のころ、
校長先生とのごたごたで落ち込んでいたときの主治医の言葉です。
「ゆうこりんさんはもちろん、校長先生も養護の先生も、みな食物アレルギーの子どもたちの事を最優先で考えて
行動しているという点は一緒なはず。
ただ各々に立場が違い、思いも少しずつ違うことが、
今回の結果に繋がっているのではないか」
なるほど。この考え方にハッとしました。
先生方は知識や経験がないがために、
こちらからすると理不尽で無理解だと感じることもたくさんあるけれど、
彼らは彼らなりに最善を尽くしているのだという見方をすれば、
先生方との向き合い方も変わってくるのではないでしょうか。
主治医からいただいたこの言葉は、
今でも何かあると思い出す たいせつな言葉となりました。
話がどんどんそれていますが（笑）、
小学校生活の最後のこの１年を通して、
やり残したことを ひとつでも形にしていきたいと思います。
わが子の通ってきた足跡が、
次の子どもたちにつながるように。
アレルギーっ子の宿泊行事、またまたシリーズ化の予定★
いつも長文でごめんあそばせー
2012/04/16
週末はおしゃべり会でした★
花冷えの どようびは、
地域のアレルギーの会のおしゃべり会でした。
せまい会場しか取れなくて申込みを早々にしめきり、
１５人のママたちで集まりました。
そのうち、６人は「はじめまして」のママさんです。
みんなブログからご連絡いただいた方々です。
なんと、おひとりは北海道から！
急速経口免疫療法の入院治療で、１か月ほどこちらに滞在中とのこと。
週末の外泊を利用して、お子さんもいっしょに来てくれました。
飛行機にのって、母子で知らない土地に来て、
院内学級に通いながらの治療。よく決意なさったと思います。
少しずつ症状が出始めているようですが、
「食べられるようになりたいから…」 がんばるのだと話してくれた、
お子さんのまっすぐな瞳が印象的でした。
その気持ちが、きっと、この１か月の治療を、
そしてこれからの維持期を支えてくれるよ。
食べられるようになったら
「ケーキを食べてみたい」という夢に向かって、
あきらめないでやっていこうね。応援しています！
そして、生後すぐからのアトピーとの壮絶な毎日を
語ってくださった２歳のお子さんのママさん。
０歳後半で脱ステロイドの医師にかかってからは、
全身ドロドロで、体から膿が出て、
立っていることすらできず歩けなくなってしまったのです。
その後、標準治療をしている今の主治医に出会い、
入院して正しいステロイドの使い方とスキンケアを学び、
いまは皮膚もかなり落ち着いたとのこと。
皮膚がキレイになったら8000まであったＩgeも下がり、
負荷試験で食べられるものも増えているのだそうです。
お話を聞きながら涙が出ました。。。
何をしたらいいのか、何を信じたらいいのかわからず、
本当に苦しかったと思います。
いま、２歳のママさんが過去をふり返れるようになったのも、
こうしておしゃべり会に来てくれたのも、
正しい治療をしてくださるドクターに出会えたからこそ
なのかもしれません。本当によかった！
もし今、おなじように悩んでいるママさんがいらしたら、
野を越え、山を越え…どんなに遠くても、
標準治療をしてくださる専門医に出会ってほしいと心から思います。
また、この春に入園、入学を迎えたママさんたちもたくさんでした。
・学校の先生がエピペンに理解を示してくれない…
・保護者会でママさんたちにもアレルギーを伝えるべきか…
・エピペンはどこに置いているか…
・給食業者が企業秘密だからと献立表の詳細をくれない…
などなど、
園や学校によって本当に状況はさまざまであるものの、
参加しているママたちの体験や知恵を出しあって
具体的なお話をたくさん聞かせてもらいました。
みんなの話、参考になりました。
そして、そして。
ここでは書ききれないけれど、
来てくださった方、お一人おひとりに それぞれの悩みがあり、
首都圏では「食べる治療」がいろいろ選べるからこその
ご相談もたくさんありました。
それについては、会のメンバーはほとんどが いくつかの病院で
治療を受けているので、みんなの体験談が本当に参考になります。
余談ですが
「ちょっとの摂取のために、卵を毎日茹でるのが大変…」
という話題について。
ご参考までに、ゆうこりんちでは、
茹でた卵を冷蔵庫に入れて、１週間食べています(^_^;)
今のところ ぴろりんも家族も、お腹をこわしたことはありません。
ふだん賞味期限もあまり気にならない方なので こんな感じですが、
毎日 茹でなくても大丈夫だよ…きっと。
そんなこんなで今回も時間はあっという間にすぎ、
いったん終了したあとで、
近くのマックで２時間もしゃべっていました〜
今回来れなかった方も多いので、
次回は５月１２日（土）午前、おしゃべり会をやります！
…が。日にちを決めたあとで、
実家の母から「父の法事だから、あけといてね」と電話がーーー
すいません。
会が終わったお昼から合流させてください。
それでは、明日からまた１週間、元気にがんばろ〜ね★
2012/04/14
災害にそなえて ＊ 街歩き 第２弾
仕事帰りに都内ウォーキング 第２弾！
今度は職場のおねーさまを誘って、懲りずにいってきましたわよ。
※国会議事堂と、来月いよいよ解体される赤坂プリンスホテル
都心部って、ちょっと歩くと突然
それまでとは違う街並みになるんですねー
皇居、国会議事堂、各国の大使館、一流ホテルの中に、
青山墓地や、ごちゃごちゃした繁華街、昭和な古い住宅街と、なんでもありな感じ。
そして、意外と緑が多くて、
六本木アークヒルズの裏にある桜坂やスペイン坂は、桜の名所です。
すぐそばには、東京タワーもぴかぴか光ってる。
生まれてからずっと東京で育っているのに、
こんなふうに都内を歩くのは はじめてです。
この道はここにつながってるんだー あれ？ここに出るの？
ちっとも飽きない おもしろさです。
ただ、今週２回のウォーキングをとおして、
いざというときの 帰宅難民的な視点で街をみると、
ところどころの ごちゃごちゃした街並みや、
真上に走る首都高のそばは、
道としてはちょっと避けたい感じなのです。
今週１０日には、
首都高 地下化も検討 改修初会合 地震対策や景観改善
というニュースも流れました。
老朽化が進む首都高速道路を、今後どのように補修したり整備するのかを
検討する国の有識者による委員会の初会合が開催されたとのこと。
阪神大震災で、高速道路が崩れた映像が忘れられません。
今回は全体像が見渡せる大きめのマップを片手に歩きました。
職場や学校から自宅までのルート検索には、
「キョリ測」
というサイトが便利！地図上に任意のポイントを付けて、
目的地までの距離を測る機能で、何キロ、何時間かかるのかがわかりやすいです。
４−５キロ歩いたところで、
ちょっとずつ休憩をはさむといいかなと思います。
ちなみに横浜市では、
「帰宅困難者一時滞在 携帯端末から検索 横浜市が独自システム」
を開発したそうですよ。
…新聞記事より…
災害発生時の帰宅困難者が一時的に滞在できる施設をリアルタイムで探せる
携帯端末用のサイトを独自に開発し、運用を開始した。
市は、サイトのアドレスを事前に登録することを呼び掛けている。
市危機管理室によると、スマートフォン（多機能携帯電話）や携帯電話で、
一時滞在施設を検索できるシステムは全国的にも珍しいという。
最後に、先日、
板橋のアレルギーっ子ママさんの会の講演会でお聞きした
「減災アドバイザーのケンタロウさんのブログ」
をご紹介！
震災時、アレルギーっ子のママたちは、
どうしても食べることに意識が向きがちだけれど、
「まずは命を守ることがいちばん大事」という言葉に、
ハッとさせられました。
震災時には何が必要で、具体的に何を準備したらいいのか、
実例たっぷりで、ものすごーーーーく参考になる講演会でした。
ブログでもいろいろ紹介しておられるので、ぜひのぞいてみてください。
「減災」という考え方で、
いつか必ずやってくる災害に備えることのたいせつさを
教えていただきました。
これからあたたかくなり、少しずつ日も長くなってきたので、
街歩きは続けていきたいと思います。
今回のブログ写真も、
最近ハマっているスマホの写真アプリで撮っています。
いやはや、加工がたのしぃ〜♪
ＷＥＢＳＴＡＧＲＡＭに写真を収納しています。
よかったらこちらも遊びにきてね★
さて、明日はおしゃべり会。
はじめましての方がたくさんで、新しい出会いがまた楽しみです！
それではみなさま、よい週末を〜
今度は職場のおねーさまを誘って、懲りずにいってきましたわよ。
※国会議事堂と、来月いよいよ解体される赤坂プリンスホテル
都心部って、ちょっと歩くと突然
それまでとは違う街並みになるんですねー
皇居、国会議事堂、各国の大使館、一流ホテルの中に、
青山墓地や、ごちゃごちゃした繁華街、昭和な古い住宅街と、なんでもありな感じ。
そして、意外と緑が多くて、
六本木アークヒルズの裏にある桜坂やスペイン坂は、桜の名所です。
すぐそばには、東京タワーもぴかぴか光ってる。
生まれてからずっと東京で育っているのに、
こんなふうに都内を歩くのは はじめてです。
この道はここにつながってるんだー あれ？ここに出るの？
ちっとも飽きない おもしろさです。
ただ、今週２回のウォーキングをとおして、
いざというときの 帰宅難民的な視点で街をみると、
ところどころの ごちゃごちゃした街並みや、
真上に走る首都高のそばは、
道としてはちょっと避けたい感じなのです。
今週１０日には、
首都高 地下化も検討 改修初会合 地震対策や景観改善
というニュースも流れました。
老朽化が進む首都高速道路を、今後どのように補修したり整備するのかを
検討する国の有識者による委員会の初会合が開催されたとのこと。
阪神大震災で、高速道路が崩れた映像が忘れられません。
今回は全体像が見渡せる大きめのマップを片手に歩きました。
職場や学校から自宅までのルート検索には、
「キョリ測」
というサイトが便利！地図上に任意のポイントを付けて、
目的地までの距離を測る機能で、何キロ、何時間かかるのかがわかりやすいです。
４−５キロ歩いたところで、
ちょっとずつ休憩をはさむといいかなと思います。
ちなみに横浜市では、
「帰宅困難者一時滞在 携帯端末から検索 横浜市が独自システム」
を開発したそうですよ。
…新聞記事より…
災害発生時の帰宅困難者が一時的に滞在できる施設をリアルタイムで探せる
携帯端末用のサイトを独自に開発し、運用を開始した。
市は、サイトのアドレスを事前に登録することを呼び掛けている。
市危機管理室によると、スマートフォン（多機能携帯電話）や携帯電話で、
一時滞在施設を検索できるシステムは全国的にも珍しいという。
最後に、先日、
板橋のアレルギーっ子ママさんの会の講演会でお聞きした
「減災アドバイザーのケンタロウさんのブログ」
をご紹介！
震災時、アレルギーっ子のママたちは、
どうしても食べることに意識が向きがちだけれど、
「まずは命を守ることがいちばん大事」という言葉に、
ハッとさせられました。
震災時には何が必要で、具体的に何を準備したらいいのか、
実例たっぷりで、ものすごーーーーく参考になる講演会でした。
ブログでもいろいろ紹介しておられるので、ぜひのぞいてみてください。
「減災」という考え方で、
いつか必ずやってくる災害に備えることのたいせつさを
教えていただきました。
これからあたたかくなり、少しずつ日も長くなってきたので、
街歩きは続けていきたいと思います。
今回のブログ写真も、
最近ハマっているスマホの写真アプリで撮っています。
いやはや、加工がたのしぃ〜♪
ＷＥＢＳＴＡＧＲＡＭに写真を収納しています。
よかったらこちらも遊びにきてね★
さて、明日はおしゃべり会。
はじめましての方がたくさんで、新しい出会いがまた楽しみです！
それではみなさま、よい週末を〜
2012/04/10
職場から思いつきウォーキング （スマホ写真日記）
東京では４年以内に７０％とか５０％とかの確率で来ると
いわれている次の地震。
きのうは、ちょ〜〜思いつきで、
仕事帰りに震災時をイメージしながら歩いてみました。
よろしければ、ここからは、
わたしといっしょに東京ウォーキングしてくださいな。＾ ＾
職場のそばはサクラの名所が続きます。
この日は気温も２０度以上で、お花見日和。
みんな宴会していて たのしそ〜
日が沈みかけたころ、
イグナチオ教会の６時を告げる鐘の音が
どこか外国にいるみたい。
サクラ並木の下で聞くのもまたステキ。
都会の夕暮れ。
InstagramというカメラアプリのAndroid版が
スマホに入れられるようになったのが うれしくて、
写真とって加工してツイッターでつぶやく…
という技を歩きながら同時進行する わたし (^_^;)
歩きながらスマホ… 危ないからよい子はダメですよ
名門小学校前のかわいい看板。
「よくみてわたる」
おっけー！
赤坂御用地の迎賓館。
このへんは道が広くて、高い建物がないので、
災害時にも安全だなー
うわ、どんどん暗くなってきた。
左は東宮御所。皇太子さまのおうちです。
うっそうとした森のようで、とにかく広い。
この敷地の周りをぐるりと歩くのですが、
人通りが全然なくて、
かわいい女子の一人歩きには（←誰がよ？）
ちょいと怖いのよねー
おまわりさんが そこかしこで警備してるので、
安心なんだけど。
いざというときには、
この赤坂御用地を開放してくれたりするといいな。
はい。ここは国立競技場。
夏に嵐のコンサートするとこね。
ここですっかり日も暮れました。
少し歩くと、青山１丁目。
やっとネオンが…！ほっ。
そうかと思うと青山墓地。
いくら私でも、夜の墓地はさすがに写真とりませんよ。
で、六本木の国立新美術館通り過ぎたら、
トンネルまちがえてしもた。
西麻布うろうろ。裏通りはおうちがたくさんあるんだー
けっこうごちゃごちゃしてるのよ。
で、なんとか西麻布交差点なり。
このへんは首都高が上を通っていて、
これが崩れてきたら…やばそう。
あと、街灯やネオンが消えちゃったら、真っ暗じゃん！
ヘッドライトもいるわね。
…とか、歩きながらいろいろシュミレーションしてみたりして。
無謀にもヒールで臨んだ思いつきウォーキングは、
広尾に着いたあたりで足の痛みがＭＡＸに！
やっぱりスニーカーじゃなきゃダメね・・・
てなわけで、足の限界により、この日はここまで。
約５キロ、写真とりながらで所要時間９０分でした。
災害時をイメージして五感を働かせながら歩いてみると、
また違った街歩きとなりました。
近いうち、半休とって家まで歩いてみます！
ここまでおつきあいくださり、さんきゅー♪
いわれている次の地震。
きのうは、ちょ〜〜思いつきで、
仕事帰りに震災時をイメージしながら歩いてみました。
よろしければ、ここからは、
わたしといっしょに東京ウォーキングしてくださいな。＾ ＾
職場のそばはサクラの名所が続きます。
この日は気温も２０度以上で、お花見日和。
みんな宴会していて たのしそ〜
日が沈みかけたころ、
イグナチオ教会の６時を告げる鐘の音が
どこか外国にいるみたい。
サクラ並木の下で聞くのもまたステキ。
都会の夕暮れ。
InstagramというカメラアプリのAndroid版が
スマホに入れられるようになったのが うれしくて、
写真とって加工してツイッターでつぶやく…
という技を歩きながら同時進行する わたし (^_^;)
歩きながらスマホ… 危ないからよい子はダメですよ
名門小学校前のかわいい看板。
「よくみてわたる」
おっけー！赤坂御用地の迎賓館。
このへんは道が広くて、高い建物がないので、
災害時にも安全だなー
うわ、どんどん暗くなってきた。
左は東宮御所。皇太子さまのおうちです。
うっそうとした森のようで、とにかく広い。
この敷地の周りをぐるりと歩くのですが、
人通りが全然なくて、
かわいい女子の一人歩きには（←誰がよ？）
ちょいと怖いのよねー
おまわりさんが そこかしこで警備してるので、
安心なんだけど。
いざというときには、
この赤坂御用地を開放してくれたりするといいな。
はい。ここは国立競技場。
夏に嵐のコンサートするとこね。
ここですっかり日も暮れました。
少し歩くと、青山１丁目。
やっとネオンが…！ほっ。
そうかと思うと青山墓地。
いくら私でも、夜の墓地はさすがに写真とりませんよ。
で、六本木の国立新美術館通り過ぎたら、
トンネルまちがえてしもた。
西麻布うろうろ。裏通りはおうちがたくさんあるんだー
けっこうごちゃごちゃしてるのよ。
で、なんとか西麻布交差点なり。
このへんは首都高が上を通っていて、
これが崩れてきたら…やばそう。
あと、街灯やネオンが消えちゃったら、真っ暗じゃん！
ヘッドライトもいるわね。
…とか、歩きながらいろいろシュミレーションしてみたりして。
無謀にもヒールで臨んだ思いつきウォーキングは、
広尾に着いたあたりで足の痛みがＭＡＸに！
やっぱりスニーカーじゃなきゃダメね・・・
てなわけで、足の限界により、この日はここまで。
約５キロ、写真とりながらで所要時間９０分でした。
災害時をイメージして五感を働かせながら歩いてみると、
また違った街歩きとなりました。
近いうち、半休とって家まで歩いてみます！
ここまでおつきあいくださり、さんきゅー♪
